23–27 Temmuz 2025 · Macahel, Artvin
Macahel’de Yoga ve Meditasyon Kampı
Karadeniz’de yemyeşil yaylalar ve tertemiz derelerde arınıyoruz!
23-27 Temmuz tarihleri arasında, Macahel’in harika doğası ve karadeniz yemekleri eşliğinde unutulmaz bir beş gün geçireceğiz. Bu kampta, “Elmas Yoga Bedeni” serisinin “Arınma” temasıyla geleneksel Hatha Yoga metinlerinden yola çıkarak (Gheranda Samhita, Hatha Pradipika, Shiva Samhita vb.) Yogik Nefes ve Arınma yöntemlerini keşfedeceğiz. Kadim yani bin yılı aşkın Hatha Yoga geleneğinin metinlerine dayanarak, çeşitli yoga, nefes ve meditasyon çalışmalarıyla her planda yenileneceksin. Öğreneceğin teknikler, günlük yaşantında en büyük yardımcın olacak.
Kampta öne çıkanlar
- Macahel köyleri ve yaylalarında geziler
- Nefis karadeniz yemekleri
- Hatha Yoga’nın kendi geleneksel metinleri
- Sabah ve akşam üzeri Hatha Yoga çalışmaları
- Yogik nefes ve enerji yönlendirme teknikleri
- Derin gevşeme ve bilinçaltı çalışması (Yoga Nidra)
- Meditasyon oturumları
Pratikler hakkında
Elmas Yoga Bedeni serisinde, kadim yani bin yılı aşkın Hatha Yoga geleneğinin metinlerine dayanarak, yoga pratiğinde kullanılan asıl bedenin, enerjik yani süptil beden olduğunu göreceğiz. Gheranda Samhita, Hatha Pradipika ve Shiva Samhita gibi köklü metinler üzerinden çalışmaların özünü doğrudan kaynaklardan inceleyeceğiz. Tekniklerin fiziksel beden, zihin, enerji ve farkındalık üzerinde nasıl bir dönüşüm yarattığını ve sistemin tüm parçalarının nasıl uyum içinde çalıştığını birlikte keşfedeceğiz.
“Arınma” kampında, özellikle “Pranayama” yani Yogik nefes ve enerji yönetimi yöntemleri ile türlü fiziksel arınma pratiklerinin kadim metinlerde nasıl tanımlandığını, amacını ve süptil bedenle olan bağını inceleyeceğiz.
Daha önce bir kampa veya çalışmaya katılmış olman, yoga ya da meditasyon hakkında herhangi bir tecrüben olması gerekmiyor. Sadece açık fikirle elinden geleni uygularsan, tüm faydaları alman için yeterli olacaktır. Hem yeni başlayan hem de tecrübeli öğrenciler, ilerlemelerine uygun şekilde yönlendirileceklerdir.
Tek başına katılmaktan çekinme. Sana, uyum sağlayabileceğin bir oda arkadaşı ayarlayacağız.
Kamp programı
23 Temmuz
- 08:30
- Rize’ye Varış
- 09:00 – 12:00
- Rize Havalimanından toplu transfer
- 12:00 – 13:00
- Borçka Karagöl Gezisi
- 13:00 – 15:30
- Otele transfer & Yerleşme
- 15:30 – 16:30
- Açılış (Tanışma, bilgi ve motivasyon geliştirme)
- 16:30 – 17:30
- Yin Yoga (Yol yorgunluğu ve şehre veda)
- 17:30 – 18:00
- Yoga Nidra (Derin gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
- 18:00 – 18:30
- Yogik Nefes ve Meditasyon
- 18:30 – 19:00
- Serbest zaman
- 19:00 – 20:00
- Akşam Yemeği
- 20:30 – 22:00
- Sohbet çemberi (Kadim metinleriyle Yoga)
24-25-26 Temmuz
- 07:30 – 08:30
- Hatha Yoga
- 08:30 – 09:30
- Yogik Nefes ve Meditasyon
- 09:30 – 11:00
- Kahvaltı & Serbest zaman
- 11:00 – 16:30
- Gezi & Serbest zaman*
- 16:30 – 17:30
- Hatha Yoga
- 17:30 – 18:00
- Yoga Nidra (Derin gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
- 18:00 – 18:30
- Yogik Nefes ve Meditasyon
- 18:30 – 19:00
- Serbest zaman
- 19:00 – 20:00
- Akşam Yemeği
- 20:30 – 22:00
- Sohbet çemberi (Kadim metinleriyle Yoga)
27 Temmuz
- 07:30 – 08:30
- Hatha Yoga
- 08:30 – 09:30
- Yogik Nefes ve Meditasyon
- 09:30 – 11:00
- Kahvaltı & Serbest zaman
- 11:00 – 12:00
- Kapanış Oturumu
- 12:00 – 15:00
- Serbest zaman*
- 15.00
- Rize havalimanı için yola çıkış
Geziler ve serbest zamanlar
Tertemiz derelerde yüzeceğiz, mayonu unutma! Macahel’li dostlarımız ile birlikte, yıllardır öğrencilerimizin hayran kaldığı Karagöl, Macahel Köyleri ve Yaylaları gibi yerleri keşfedeceğiz. Bu gezilerde keşif ruhunu yeniden hissedecek, doğanın bize sunduğu muhteşemliğe hayran kalacaksın!
Gezilere katılım esnektir, dilersen otele yakın harika parkurlarda doğa yürüyüşü yapabilir, yemyeşil bahçede istirahat edebilir, kitap okuyabilir veya bize özel sessiz salonda yoga-meditasyon çalışmana devam edebilirsin.
Hava koşullarına göre programdaki gezilerin gün ve saatleri değişebilir. Gezi süreleri dolayısıyla ders saatlerinde ufak değişiklikler olabilir.
Konaklama
Bumbulay, doğanın kucaklayıcı güzelliklerini huzur ve sessizlik ile birleştiriyor. Uzun yıllardır eşsiz bir dostlukla ağırladığımız tesiste, büyük bir yoga alanı mevcut. Tamamen ahşap evlerden oluşan Bumbulay, tabiat koruma alanı içinde yer alıyor ve etrafında yerleşim yok. Ormanın içerisinde, yürüyüş patikalarına ve dere yataklarına sadece 10 dakika mesafede bulunuyor.
Yoga çalışmak, lezzetli doğal karadeniz yemekleri yemek ve doğanın içinde kendine zaman ayırmak için tam olarak doğru yer.
Tek veya 2 kişilik odalarda konaklama seçeneği mevcut. Tüm odalar bölgenin geleneksel ahşap yamaç evleri olarak tasarlanmış, orman manzaralı ve özel banyolu.
Ulaşım
Rize-Macahel arası transferler ve kampımızda yapacağımız muhteşem gezilerimizde kullanacağımız araç kampı fiyatımıza dahil! Ortak saatlerde grup olarak hareket edeceğiz. Rize havalimanında buluşacak ve orada ayrılacağız.
Etkinlik, Tursab A 9999 lisans numaralı Macera Otobüsü Travel Turizm Seyahat Acentası aracılığıyla gerçekleşecektir.