MACAHEL’DE YOGA & MEDİTASYON KAMPI 23.07.25

Karadeniz’de yemyeşil yaylalar ve tertemiz derelerde arınıyoruz!

23-27 Temmuz tarihleri arasında, Macahel’in harika doğası ve karadeniz yemekleri eşliğinde unutulmaz bir beş gün geçireceğiz. Bu kampta, “Elmas Yoga Bedeni” serisinin “Arınma” temasıyla geleneksel Hatha Yoga metinlerinden yola çıkarak (Gheranda Samhita, Hatha Pradipika, Shiva Samhita vb.) Yogik Nefes ve Arınma yöntemlerini keşfedeceğiz. Kadim yani bin yılı aşkın Hatha Yoga geleneğinin metinlerine dayanarak, çeşitli yoga, nefes ve meditasyon çalışmalarıyla her planda yenileneceksin. Öğreneceğin teknikler, günlük yaşantında en büyük yardımcın olacak.

Kampta öne çıkanlar

• Macahel köyleri ve yaylalarında geziler
• Nefis karadeniz yemekleri
• Hatha Yoga’nın kendi geleneksel metinleri
• Sabah ve akşam üzeri Hatha Yoga çalışmaları
• Yogik nefes ve enerji yönlendirme teknikleri
• Derin gevşeme ve bilinçaltı çalışması (Yoga Nidra)
• Meditasyon oturumları

Kamp Programı

23 Temmuz

08:30 – Rize’ye Varış
09:00 – 12:00 – Rize Havalimanından toplu transfer
12:00 – 13:00 – Borçka Karagöl Gezisi
13:00 – 15:30 – Otele transfer & Yerleşme
15:30 – 16:30 – Açılış (Tanışma, bilgi ve motivasyon geliştirme)
16:30 – 17:30 – Yin Yoga (Yol yorgunluğu ve şehre veda)
17:30 – 18:00 – Yoga Nidra (Derin gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
18:00 – 18:30 – Yogik Nefes ve Meditasyon
18:30 – 19:00 – Serbest zaman
19:00 – 20:00 – Akşam Yemeği
20:30 – 22:00 – Sohbet çemberi (Kadim metinleriyle Yoga)

24-25-26 Temmuz

07:30 – 08:30 – Hatha Yoga
08:30 – 09:30 – Yogik Nefes ve Meditasyon
09:30 – 11:00 – Kahvaltı & Serbest zaman
11:00 – 16:30 – Gezi & Serbest zaman*
16:30 – 17:30 – Hatha Yoga
17:30 – 18:00 – Yoga Nidra (Derin gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
18:00 – 18:30 – Yogik Nefes ve Meditasyon
18:30 – 19:00 – Serbest zaman
19:00 – 20:00 – Akşam Yemeği
20:30 – 22:00 – Sohbet çemberi (Kadim metinleriyle Yoga)

27 Temmuz

07:30 – 08:30 – Hatha Yoga
08:30 – 09:30 – Yogik Nefes ve Meditasyon
09:30 – 11:00 – Kahvaltı & Serbest zaman
11:00 – 12:00 – Kapanış Oturumu
12:00 – 15:00 – Serbest zaman*
15.00 – Rize havalimanı için yola çıkış

Pratikler Hakkında

Elmas Yoga Bedeni serisinde, kadim yani bin yılı aşkın Hatha Yoga geleneğinin metinlerine dayanarak, yoga pratiğinde kullanılan asıl bedenin, enerjik yani süptil beden olduğunu göreceğiz. Gheranda Samhita, Hatha Pradipika ve Shiva Samhita gibi köklü metinler üzerinden çalışmaların özünü doğrudan kaynaklardan inceleyeceğiz. Tekniklerin fiziksel beden, zihin, enerji ve farkındalık üzerinde nasıl bir dönüşüm yarattığını ve sistemin tüm parçalarının nasıl uyum içinde çalıştığını birlikte keşfedeceğiz.

“Arınma” kampında, özellikle “Pranayama” yani Yogik nefes ve enerji yönetimi yöntemleri ile türlü fiziksel arınma pratiklerinin kadim metinlerde nasıl tanımlandığını, amacını ve süptil bedenle olan bağını inceleyeceğiz.

Daha önce bir kampa veya çalışmaya katılmış olman, yoga ya da meditasyon hakkında herhangi bir tecrüben olması gerekmiyor. Sadece açık fikirle elinden geleni uygularsan, tüm faydaları alman için yeterli olacaktır. Hem yeni başlayan hem de tecrübeli öğrenciler, ilerlemelerine uygun şekilde yönlendirileceklerdir.

Tek başına katılmaktan çekinme. Sana, uyum sağlayabileceğin bir oda arkadaşı ayarlayacağız.

Geziler ve Serbest Zamanlar

Tertemiz derelerde yüzeceğiz, mayonu unutma! Macahel’li dostlarımız ile birlikte, yıllardır öğrencilerimizin hayran kaldığı Karagöl, Macahel Köyleri ve Yaylaları gibi yerleri keşfedeceğiz. Bu gezilerde keşif ruhunu yeniden hissedecek, doğanın bize sunduğu muhteşemliğe hayran kalacaksın!

Gezilere katılım esnektir, dilersen otele yakın harika parkurlarda doğa yürüyüşü yapabilir, yemyeşil bahçede istirahat edebilir, kitap okuyabilir veya bize özel sessiz salonda yoga-meditasyon çalışmana devam edebilirsin.

Hava koşullarına göre programdaki gezilerin gün ve saatleri değişebilir. Gezi süreleri dolayısıyla ders saatlerinde ufak değişiklikler olabilir.

Konaklama

Bumbulay, doğanın kucaklayıcı güzelliklerini huzur ve sessizlik ile birleştiriyor. Uzun yıllardır eşsiz bir dostlukla ağırladığımız tesiste, büyük bir yoga alanı mevcut. Tamamen ahşap evlerden oluşan Bumbulay, tabiat koruma alanı içinde yer alıyor ve etrafında yerleşim yok. Ormanın içerisinde, yürüyüş patikalarına ve dere yataklarına sadece 10 dakika mesafede bulunuyor.

Yoga çalışmak, lezzetli doğal karadeniz yemekleri yemek ve doğanın içinde kendine zaman ayırmak için tam olarak doğru yer.

Ulaşım

Rize-Macahel arası transferler ve kampımızda yapacağımız muhteşem gezilerimizde kullanacağımız araç kampı fiyatımıza dahil! Ortak saatlerde grup olarak hareket edeceğiz. Rize havalimanında buluşacak ve orada ayrılacağız.

Kamp için önerilen biletler aşağıdaki gibidir. Araç hareket saatleri bu uçuşlar üzerinden ayarlanacaktır:

23 Temmuz Gidiş Seçenekleri

Ajet (VF 3294): 07:30 (IST) → 09:20 (RZV)
Pegasus (PC 2770): 06:35 (SAW) → 08:25 (RZV)

27 Temmuz Dönüş Seçenekleri

Ajet (VF 3299): 20:40 (RZV) → 22:40 (SAW)
THY (TK 2543): 20:15 (RZV) → 22:25 (IST)

Oda seçenekleri ve ücretlendirme

Tek veya 2 kişilik odalarda konaklama seçeneği mevcut. Tüm odalar bölgenin geleneksel ahşap yamaç evleri olarak tasarlanmış, orman manzaralı ve özel banyolu. Kamp ücretleri aşağıdaki tabloda yer almaktadır.

Konaklama seçenekleri arasında üç kişilik veya dört kişilik gruplar halinde gelinmesi halinde aşağıda belirtilen ücretlerden daha uygun konaklama seçeneği mevcuttur. Bunun için lütfen bizimle iletişime geçin.

Ücrete dahil olanlar:
Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri (iki öğün, vejetaryen menü), yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları, Rize-Macahel arası gidiş-geliş ortak transfer, geziler için araç, çaylar, seyahat sağlık sigortası.

Ücrete dahil olmayanlar:
Ulaşım ve tüm ekstralar. (Uçak bileti dahil değildir.)

Etkinlik, Tursab A 9999 lisans numaralı Macera Otobüsü Travel Turizm Seyahat Acentası aracılığıyla gerçekleşecektir.

Aşağıdaki butonları tıkladığınızda sizi acentenin satın alma sayfasına yönlendirecektir. Satın alma işleminizi oradan gerçekleştirebilirsiniz.